Descripción
Favorece el sueño y el descanso
Composición
L-triptófano, extracto seco de flor de lúpulo (Humulus lupulus), extracto seco de parte aérea de amapola de california (Eschcholzia californica), cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), extracto seco de hoja de melisa (Melissa officinalis), almidón de arroz, antiaglomerante (estearato de magnesio), melatonina y vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina).
Modo de empleo
Se recomienda tomar 1 cápsula media hora antes de ir a dormir.
Consejo Farmacéutico
El L-triptófano ayuda a mejorar el estado de ánimo y, por tanto, nos hace más felices. Esto produce una liberación de serotonina, un neurotransmisor que, además de regular el estado de ánimo, produce otros beneficios como la regulación del sueño y tiene efectos tranquilizadores. También es conocido porque ayuda a regular el sueño. Esto, además de por la liberación de serotonina, también se produce porque ayuda a desarrollar la melatonina.
El Lúpulo tiene cualidades calmantes para tratar la ansiedad, los trastornos del sueño y la inquietud, ya que es relajante y libera la tensión muscular, ayuda a aliviar las situaciones de nervios, estrés y ansiedad, pero también el insomnio.
La Amapola de California contribuye a una óptima relajación, favorece la inducción y profundidad del sueño y mejora la calidad del descanso nocturno.
La Melisa se utiliza tradicionalmente por sus propiedades sedantes y espasmolíticas. La melisa está indicada en caso de inquietud e irritabilidad y trastornos del sueño de origen nervioso. Favorece a aumentar la duración del sueño y lo hace induciendo un estado de humor que nos conduce a inducir el sueño.
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que nuestro cuerpo produce durante la noche, alcanzando el máximo nivel a medida que avanza, cuando la oscuridad es mayor y disminuye al llegar la mañana. Para ayudar a nuestro cuerpo a que la melatonina haga que efecto durante la noche, debemos acondicionar nuestro dormitorio, cerrando las ventanas y puntos de luz. Esta hormona ejerce diferentes funciones, entre las que está la regulación de lo que llamamos el “reloj biológico”. Es la responsable de controlar los ciclos de sueño del cuerpo, ayudándonos a mejorar nuestro sueño.
La Vitamina B6 convierte una pequeña cantidad del triptófano en niacina o vitamina B3, y también en serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular los patrones de sueño al metabolizarse en melatonina. Si no obtiene una cantidad adecuada de vitamina B6 en tu dieta, el metabolismo del triptófano de tu cuerpo puede verse afectado. Esto puede limitar la cantidad de serotonina en tu cuerpo, lo que podría provocar alteraciones en los patrones de sueño e insomnio.
